segunda-feira, 31 de maio de 2010

Enfim, Segunda...

Meninas,

Segunda... o dia menos esperado da semana!
Porém, essa semana é mais amena. Só hoje, terça e quarta. Quinta e sexta é feriado (pelo menos pra mim!).

Já estou cheia de planos para o feriado. Estudar, andar na praia (vou para a Baixada no feriado), ir ao clube nadar um pouquinho, e seguir a dieta! Odeio falar que estou de dieta. Acontece que cometo muito mais deslizes do que quando penso que não estou. Parece que o proibido é mais interessante. Aí já viu.

Estou tentando me controlar na bebida. Não sou fã de beber. Mas uma cervejinha vai que vai! Mas dia seguinte sempre acordo inchada.

Me matriculei no curso de inglês. Ocupar a semana é sempre bom. o resultado é sempre positivo: menos comida.
Agora tentei encaixar minha agenda assim:

Segunda: Trabalho + musculação
Terça: Trabalho + natação
Quarta: Musculação (antes do trabalho) + trabalho + inglês
Quinta: Trabalho + Natação
Sexta: Trabalho + musculação

Sábado e domingo deixo livre.
Principalmente porque o foco é estudar nesses dias.

É isso.
Boa semana pra todas!

domingo, 30 de maio de 2010

Domingo

Hoje é domingo.

Tomei leitinho de manhã. Adoro leite com Toddy.
Vou começar minha pesagem amanhã certinho.
Segunda feira é dia de voltar à rotina e, por isso, no final de semana me permito abusos.
Acordar tarde. Comer o que eu quero (e até um pouquinho mais!).
Hoje é dia de estudar. Dia de semana não consigo, preencho minha agenda com trabalho, academia e aula de inglês. Já ocupa o tempo todo.
O bom é que me concentro e não penso em comida.
A noite me permito pedir uma pizza com meu namorado. Comer 1 ou 2 pedaços no máximo.

Não penso em regimes radicais. Não funcionam para mim.
Quero ir com calma. Mas chegar lá.
No meu almejado 50 kilos. Para meu 1,60 m é o suficiente.

Bom domingo a todos.
Beijos

sábado, 29 de maio de 2010

Final de semana

Oi pessoal.
Hoje é sábado.

Já está quase de noitinha.
Comi certinho no almoço ontem, algo como pepino, arroz, feijão e frango.
A tarde, meio pão. Mas a noite eu deslizei. Fui no Habibs. Comi 2 esfihas e dei uma beliscada numa batata frita.

Hoje mais complicado ainda.
Aniversário. Feijoada.
Comi 2 pratos, pequenos. Porém 2 pratos.

Vou me controlar hoje a noite no jantar. Depois estudar. Depois ver filminho e dormir.

Adoro passar meus finais de semana na frente da tv. Bem light. Em casa.
Acho que aparenta um momento de folga. E eu gosto. Até porque não tenho isso nunca durante a semana.

Amanhã tem mais.

Beijos.

quinta-feira, 27 de maio de 2010

O início....

Hoje resolvi mudar minha vida.
Começar tudo do zero.
Por uma semana passei lendo blogs de pessoa, que assim como eu pensam em mudar.
Na maioria das vezes, já começaram a mudança e muitas delas, já até mudou radicalmente.
Li blogs de pessoas que pensam em emagrecer, li outros que apenas contam sobre a vida, sua rotina e li outros que dão dicas de sobre todos os assuntos. Mas o que, na verdade, mais me impressionou foram pessoas que botaram a mão na massa, começaram do zero (assim como eu!) e o resultado foi impressionante.
Quero fazer uma mistura de tudo um pouco. Contar da minha vida, emagrecer e receber e passar mensagens para não desistir, para seguir sempre em frente. Um diário. Registrar. Recordar.
É isso aí.


Vamos lá! Mão na massa (como já havia dito).
Sempre ouvi dizer que o trem passa para quem dorme no ponto.

No dia 19 de abril desse ano eu me matriculei na academia. Aqui em São Bernardo onde eu trabalho. Fica pertinho do escritório e não tem desculpas para eu não ir.
Sempre adorei nadar. É uma paixão que me segue desde pequenininha quando minha mãe me obrigava (faça chuva ou sol) a frequentar as aulas todos os dias.
Foi ótimo. Para mim é o esporte mais completo e menos cansativo que existe.
Para minha surpresa, essa academia tinha aulas de natação. Ótimo. Estou matriculada.
Musculação e Natação.

Desde então não vi muitos resultados. Faz 1 mês e pouco...
Sei que emagreci, até porque a minha calça (jeans - a única que me serve hoje em dia - porém quase estourando) está menos apertada hoje.

Tenho um pouco de horror de me pesar. Fico aflita de ver os dígitos da balança para mais de 60 kilos. Comprei uma balança digital também. Assim posso me pesar em casa e sem roupa. Um grande problema que eu percebi é que a gente vai na farmácia se pesar e (ainda mais no inverno!) está cheia de roupas, casacos e sapatos e não mostra o seu peso real. Desespero!

Ontem, uma amiga minha estava aqui em São Paulo. Fomos jantar fora. A escolha: comida japonesa. Sabe o que acontece quando eu vou no restaurante japônes???? Eu não tenho freios. O quanto tiver é o quanto eu como. Acho isso um problema horrorosso.
Azar! Fazer o que? Agora já foi.

Hoje, academia. Musculação. E controle da comida.
Devo estar beirando os 60 kilos e meu objetivo é chegar nos 48 ou 50.