quinta-feira, 16 de setembro de 2010

4/14

Não sei realmente se eu estou me esforçando horrores pra emagrecer...
Mas sei que tenho comido na medida. Sem exageros. Nada de abusos.

Ontem comi:

Café da manhã: Leitinho desnatado + Toddy
Almoço: Arroz + Feijão Preto + Salada + Bife
Lanche da tarde: 1 bolacha de maizena + 1 goiabinha
Jantar: Pão com presunto e peito de peru

Hoje é dia de apelar pra uma saladinha a noite né? Verão chegando, meninas!

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Dia 3/14...

Ontem tive um dia super corrido no escritório.
Mas sempre acho esses dias ótimos, assim não fico pensando em comida.
Se distrair é sempre o melhor remédio!!

Café da manhã: O super básico Leitinho + Toddy
Almoço: Salada + Arroz Integral + Feijão + Bife + 3 batatas fritas (sorry dieta, não resisti!)
Lanche da tarde: 1 bis + 1 bolacha de água e sal
Jantar: 1 cl. de arroz + 1 Filé de Peixe

Ando me sentido bem melhor.
Agora preciso tomar coragem e voltar pra academia!

Beijosss

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Cansada demais.. 2/14

Foi muito bom ter uma mega força de vontade ontem. Deu um animo na semana.
Vou voltar a postar meu cardápio do dia (de ontem)...
Café da manha: leite desnatado + toddy
Almoço: salada + arroz + feijão + bife
Lanche da tarde: 1/2 chocolate quente (apesar do calor que esta fazendo aqui!!! rsrs)
Jantar: 1 pão francês com presunto

Hoje é dia de encher a geladeira de coisas saudaveis.
Saladinhas e tudo mais!!!

Beijo Beijo

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Vontade... 1/14

Acho que todo mundo já deu um deslize na dietinha!!!
Mas o meu foi um derrapão!!

To vendo o verão chegar com tudo, to morrendo de vontade de comprar mil shortinhos e vestidos, mas to morrendo de medo que nada entre!
Então... mão na massa!!!

Ontem me pesei... 59,7 kg!!!

Hoje comecei pra valer!!
Vo me dedicar 14 dias!!! Saladas, pães integrais e produtos light vão me acompanhar!!!
Nada de doces!! vamos ver o quanto eu aguento!!
Depois vou caminhando sem neurose!!!

Bisou