segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Férias...

Oi Meninas...
Em primeiro lugar quero desejar um super Feliz Natal atrasadérrimo e um Próspero Ano Novo, com muita saúde e paz.
Estou super ausente esses dias porque to de ferias, e tambem sem vontade nenhuma de ficar mexendo no computador, apesar da saudade que eu to do meu bloguinho.
Esta tudo otimo. Tenho ido bastante a praia, tenho usado muita havainas e dormido até mais tarde. A alimentação estava ótima, até chegar o bendito Natal. Comi muito, mas nada que eu não recupere. Além disso, a balança chegou aos 56,00 kg antes do Natal (fiquei mega feliz!!!!), mas acho que já subiu.

É isso girls, volto dia 5 cheia de novidades. Beijoss

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Biquinis You Nice + Cardápio do dia

Café da manha: 1 copo de suco de pessego light + 1/3 de pizza de shitake (sobrou de jantar)
Lanche: 1 xicará de chá verde
Almoço: arroz + feijão + couve flor empanada + 1 filé de frango grelhado + 2 sushis de kani
Lanche: 4 bolachas de maisena com requeijão
Jantar: 1 wrap de frango com salada + 1 refri zero

Hoje tenho mais uma sessão da massagem modeladora. To amando a clinica que eu to fazendo. Se alguem quiser for de SP e quiser saber sobre, só me perguntar.

Além disso, tenho uma dica muito legal. São os biquinis You Nice. São lindos. Escolho as estampas que eu quero e o modelo e elas fazem pra mim. Se vocês se interessarem também, podem me avisar que eu mando o contato direto.



Tem mais estampas e cores viu meninas? Esse aqui foi o meu escolhido!!


Esse é lindo também né?


Fica a dica, meninas! Beijos

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Cardápio do dia

Tava com saudade de postar o que eu como aqui. Esses dias foram super corridos e aí já viu. Não deu tempo de nada.
Vamos lá:
Café da manhã: 1 iogurte corpus de morango (tava com pressa, acordei atrasada, não deu pra comer mais)
Lanche: 3 bolachas de maisena com requeijão
Almoço: Arroz + Carne Moida + 2 bolinhos de carne seca + melancia
Lanche: 4 bolachinhas de leite + 1/2 salgado
Jantar: 2 pedaços de pizza de shitake.

Tenho uma dica bem legal pra vocês, pra quem gosta de ler. Eu adoro. Ontem fui num Sebo bem pertinho da minha casa, e fiquei lá umas 2 horas até encontrar o que eu queria. Na verdade encontrei muitas coisas que eu queria, mas tinha um livro que eu to querendo ler já faz muito tempo, muito mesmo, e sempre atropelei outros na frente. É o Cidade do Sol, do mesmo escritor do Caçador de Pipas (que eu amei), Khaled Hosseini. Eu sei que tem na internet pra fazer downlod, mas pra mim não é a mesma coisa que folhear horas e horas um livro. To amando. Beijos

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Apagão

Oi meninas,
Estou me sentido melhor sim. Obrigada pela preocupação.
Ontem eram 12h00 quando acabou a luz do escritório, fiquei esperando até as 17h00 e nada. Tinha caído uma árvore aqui perto com a chuva, e aí já viu. Fui pra casa na esperança de trabalhar lá. Cheguei lá o mundo desabou e a luz acabou também. Só voltou a meia noite.
Foi ótimo por 2 motivos: tive que subir 11 andares a pé por 2 vezes. Não queria ficar sozinha em casa de jeito nenhum no escuro e fui andar pelo bairro. Voltei depois de 1h30.
O saldo foi positivo né? Porém, trabalho em dobro pra hoje.
E vocês? como estão na retinha final pro Natal?
Beijos

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Resumo do fim de semana de cama + Semana corrida

Meninas,
Comi comidinhas bem engordativas esse final de semana. No sabado me deu um tique e eu joguei fora tudo o que eu não queria mais do meu armário. Muita coisa que não serve, muita coisa velha, muita coisa já desbotada, enfim, aquele monte de coisa que a gente acha que um dia vai usar e nunca usa. Fiz uma Senhora Limpeza no meu armário. Fomos almoçar na casa da minha sogra. Chegando lá o cardápio era arroz, feijão, linguiça e banana. Quer coisa mais gostosa que banana na comida? Eu amo. Comi um prato normal. Nem pequeno nem grande. Depois, eu e o meu noivo fomos ao Shopping comprar uns presentes. Ficamos andando por quase 4 horas. Deu pra gastar umas boas calorias né? Saindo de lá eu só queria cama. Acho que eu fiquei cansada demais.
Domingo acordei bem mal (e permaneço até hoje). Uma gripe daquelas me pegou. Acabei não indo no encontro de bloqueiras que eu tanto queria ir. Ódio! Meu namorado chegou em casa com um sanduíche do Mc e um sorvetinho. Resistir pra que? Mas acho que o estrago não foi tão grande. Porque depois não tive mais fome e acabei não comendo mais nada.
Acho que ñão vou entrar muito aqui essa semana. Tenho que acabar minhas coisas no escritório porque quinta estarei de férias. Mas já fiquem cientes que estou fazendo um projeto forte essa semana. Faltam quase 10 dias pro Natal. É a reta final.

Beijis

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Agenda do Final de Semana

Oi meninas,

Sexta feira é sempre uma delícia. Adoro saber que amanhã eu posso acordar mais tarde do que o normal e não preciso vestir roupa social. Mas também me da a liberdade de eu comer comidas mais complexas e consequentemente, mais engordativas, e isso eu não gosto!

Amanhã tenho sessão de massagem redutora. Devia ter ido no meio dessa semana mas acabei não indo. Então semana que vem tenho 3 sessões pra compensar essa semana.

Bom, daquia 1 semana eu entro de férias. Antes eu estava pensando em ir pro SPA, lembram? Mas acabei mudando de ideia. Não quero ir sozinha. Vou ficar mais essa semana em SP e a próxima vou pra casa dos meus pais. O bom de lá é que posso andar na praia e ir ao clube nadar.

Vou me fazer uma programação de como eu estivesse no SPA. Atividade física dobrada e comidinha leve. Acho que vai dar algum resultado.

Domingo tem o encontro das blogueiras, lá no Parque do Ibirapuera, quem estiver interessada, o convite convite segue abaixo e é só levar um prato de comida. Eu não vou levar nada porque eu to lutando contra ela. rsrsrs


Beijos

Cardápio do dia

Café da manhã: 1 copo de suco de pessego light + 3 bolachas de agua e sal com requeijão
Lanche: Não comi nada
Almoço: Arroz integral + Feijão + Batata + Frango assado + vinagrete
Lanche:
Jantar:

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Suavize olheiras...

Hi girls,

Fiquei com vontade de dar uma diquinha pra vocês que eu sempre faço em casa. E funciona! Vai custar menos de R$ 2,00.
Quando eu fico menstruada (como foi o caso de ontem!), minha vontade é dormir dias e dias seguidos. Mas como isso não é possível pra pobre assalariada aqui, tento ao máximo combater aquela cara de cansada que eu fico.
É simples, vamos lá.
Peço 2 chumaçinhos de algodão e embebedo com soro fisiológico bem gelado. É, isso mesmo! Daqueles que tem sempre na geladeira e a gente acha em qualquer farmácia bem pertinho. Daí, é só deixar nos olhos 20 minutos. Pronto. Dá uma boa diferença nas olheiras!!!

E vocês, tem alguma dica que ajuda a melhorar a cara de cansada?
Beijos

Cardápio do dia

Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 copo de suco light de pessego + 2 torradas light com cream cheese light
Lanche: 1 copo de vitamina C (#eca!)
Almoço: Lasanha de brócolis + 1/2 pedacinho de queijo branco + 1 fatia de lagarto + 1 fatia de abacaxi
Lanche: 2 bolachas de agua e sal + requeijão
Jantar: Sopa de feijão com macarrãozinho

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Inspiração...

... De corpitchos!












Gente, e ai? O que acharam?

Cardápio do dia

Hi girls,

Ontem desandei total. Porém, sem problemas. Já voltei a minha rotininha de não ficar pensando em comida o dia inteiro. Mas estou sem peso na consciencia, alimentei as minhas lombrigas e tá tudo certo!!! Rodízio de Japonês não dá muito certo comigo. Eu como demais!!!

Vamos lá.
Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 copão de água + 1 pão de forma integral light + creme de ricota
Lanche: 1 copo de vitamina C
Almoço: Arroz integral + feijão + 1 bife de maminha + rúcula
Lanche: 2 bolachas de agua e sal + 2 bolachas de maizena + requeijão
Jantar: 1/2 berinjela recheada + 2 bolinhos de aipim com carne moida assados.

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Cardápio do dia (dia atípico) + Viagem

Oi lindonas.
Ontem e hoje meus dias estão sendo super corridos. Tive audiência hoje em Santos. Cidade onde meus pais moram. Por isso tive que adiantar todos os meus prazos de hoje pra ontem. Aí já viu?!? To trabalhando sem parar. Só agora tive 1 minutinho pra vir aqui. Pra falar a verdade eu acho que eu nunca contei aqui que eu sou advogada. Portanto, agora contei!!!
Aproveitando que eu estava lá, fui almoçar na casa do meu avô e as coisas desandaram um pouco (só um pouquinho mesmo!)
Amanhã venho com mais calma. Aproveito e visito todas.

Cardápio do dia:
Café da manha: 1 pão integral light com creme de ricota  (7h00)
Café da manhã: 1 suco de morango + 1 enrroladinho de presunto e queijo (10h00)
Almoço: 1 filé de peixe + 1 batata cozida + 2 rodelas de abacaxi + 1/4 de pudim de leite (13h00)
Lanche: Bolacinhas de leite com requeijão :(
Jantar: Rodízio japonês

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Cardápio do dia + Resultado do final de semana

Hi girls,

Meu fds foi controlado em termos.
Sabadão foi otimo. Comi super tranquilo, fui andar na praia, a noite fui num barzinho mas só tomei refri light.
Foi otimo. No domingo, eu me descontrolei um pouquinho, comi um pedacinho de pudim, 2 bolas de sorvete e massa no jantar. Mas tambem fui caminhar na praia.

Gente, me pesei ontem, a balança marcou 56,8 kg. To super feliz. Como eu esperava. Todo esforço tem sua recompensa. Não sei se vou chegar nos meus 54 kg tão sonhados antes do Natal. Mas tenho a certeza que vou chegar perto. Hoje vou caminhar de novo. Tem me ajudado muito com a minha ansiedade. E também a não ficar em casa beliscando.

E voces gente? como foram os seus finais de semana?

Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 pão de forma integral light + creme de ricota + 1/2 copo de Ades de Abacaxi
Almoço: Arroz + Picadinhho + Vagem + 1/2 pedaço de quiche de espinafre (#amoespinafre!)
Lanche: 2 torradas com creme de ricota
Jantar: 1 alcachofra + 1 ovo + 2 bisnaguinhas

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Cárdápio do dia + Massagem Modeladora

Hi girls,

Ontem fui caminhar, aproveitei que tinha que devolver um filme e fui a pé até a locadora, são mais ou menos 40 minutos entre ir e vir. No caminho passei na farmácia e me pesei na balança. Marcou 0,5 kg a menos do que na segunda feira. Acontece que eu só gosto de me pesar na minha balança, de manhã, logo após acordar, sem roupa. Aí sim eu acredito no pesinho que marca lá.

Aproveitando o assunto, comprei um pacote de estética no Peixe Urbano, então hoje eu vou na minha primeira sessão. Massagem + Termoterapia. Depois eu conto pra voces. Mas to bem animada pra perder medidas. Preciso!!!

Amanhã, já combinei com meu namorado, vamos ao Mercadão. Adoro passear por lá, comprar aquele montão de frutas. Hummm, me da agua na boca só de pensar.

Bom, chega de falação. Vamos ao cardápio do dia.
Café da manhã: 1 fatia de pão integral light + creme de ricota + 1 copo de Ades de Abacaxi
Almoço: Arroz + Feijão + Frango Xadrez
Lance: 2 torradas + creme de ricota
Jantar: 2 pedaços de pizza

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Hidratação poderosa!!!

Oi gente!!!


Hoje comprei um novo tubinho de Bepantol. Resolvi vir aqui falar do quanto eu sou apaixonada por esse produto. Eu uso ele pra muita coisa, muita coisa mesmo!


Custa mais ou menos R$ 10,00 por aqui!!!


Para os lábios: Os meus lábios são demais de ressecados! Pois bem, ele hidrata e recupera da noite pro dia! Você dorme com o lábio todo rachadinho e quando acorda... tcharammm... sua boca ta lindona!!!


Para as olheiras: Passe embaixo dos olhos antes de dormir e quando acordar você vai ver uma nítida diferença! O problema é que a minha pele é muito oleosa, então não gosto de usar muito creme no rosto!!



Para as cutículas ressecadas: Passe um pouquinho da pomada nelas, hidrata mais do que qualquer cera pra cutículas por aí.



Para espinhas: Age como um secativo. Porém, como já disse em cima, a minha pele é muito oleosa, então prefiro não arriscar esse produto "nelas".



Para os pés: Espalhe a pomada por todo o pé e coloquei uma meia, no outro dia seu pé estará super macio! Gente, esse é o melhor truque, não sei se vocês tem o pé todo rachadinho, mas o meu é!! De vez em quando eu ponho bastante e pronto!!!!




Para os cílios: Versão liquida né gente??? Com a ajuda de um pincel passe diariamente um pouco do produto, depois de um tempo de uso os cílios ficam mais firmes e hidratados. Tem até gente que já me falou que os cílios cresceram.



Para as estrias: Tem muita gente que fala que prefere a versão líquida pra passar nelas. Pessoalmente eu prefiro o creme. Deu uma melhoradinha, viu? E qualquer ajudinha é válida!!!



Contra queda de cabelo: Coloque 2 tampinhas do produto no shampoo e pronto!! Você tem um shampoo anti-queda, até os dermatologistas recomendam!



Para hidratação dos cabelos: Gente, sabe que eu nunca tinha ouvido falar de hidratação no cabelo! Quem usou garante que dá mais resultado do que vááários cremes que circulam por aí!!! To louca pra fazer esse teste. Basta colocar 5 ml dentro do seu potinho de hidratação. Dá um power!


Gente, alguém aí usa?? E já fez hidratação no cabelo???
Quais as suas diquinhas??

Beijoss

Cardápio do dia

Café da manhã: 2 fatias de pão de forma integral light + creme de ricota + 1 copo de Ades de Abacaxi
Lanche: 1 copo de Vitamina C (to pegando um bode incrível dessa vitamina!! eca!!!)
Almoço: 5 sushis + Lasanha de Berinjela
Lanche: 3 torradas light com requeijão + 4 bolachas de morango (#TPM!)
Jantar: Arroz + 4 Nuggets

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Cardápio do dia

Café da manhã: 2 morangos + 1 copo de Ades de Abacaxi + 1 fatia de pão de forma light + creme de ricota
Lanche: 1 bolacha de chocolate (humpf! tava com vontade de comer um doce.)
Almoço: arroz integral + feijão preto + couve + palmito + 1 twix (#vergonha!)
Lanche: 4 mini temakis (são super pequenos!) + saladinha de pepino
Jantar: 1 gelatina light (pra compensar o chocolate do almoço)