Não sei realmente se eu estou me esforçando horrores pra emagrecer...
Mas sei que tenho comido na medida. Sem exageros. Nada de abusos.
Ontem comi:
Café da manhã: Leitinho desnatado + Toddy
Almoço: Arroz + Feijão Preto + Salada + Bife
Lanche da tarde: 1 bolacha de maizena + 1 goiabinha
Jantar: Pão com presunto e peito de peru
Hoje é dia de apelar pra uma saladinha a noite né? Verão chegando, meninas!
COMER CERTINHO É O CAMINHO PARA UM EMAGRECIMENTO
ResponderExcluirSAUDÁVEL E DEFINITIVO !!!!
VAMOS JUNTAS
ÓTIMO FINAL DE SEMANA
bjsssss
Oi Lú, demorei mas aparecei!! Sorry!!! A academia fica na Rua Barão de Triunfo vc conhece?? Lá eu faço tudo, academia, passo com a nutricionista.. O site é www.emex.com.br Podemos marcar um encontro para vc conhecer lá!! Bjsssss
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