Oi meninas,
Tenho me esforçado bastante pra perder gordura, mas acho que essa semana eu to super cansada. Essa dieta é totalmente restritiv a qualquer produto com lactose e sal. Aí eu to cansando!! Sabe quando vc acorda e tudo o que vc mais quer é tomar um chocolate batido??? Hummm, me da desejo até de pensar!!!
Então vamos lá, no final do ano eu vo tirar férias e viajar. Até lá, eu quero melhorar meu shape!!! Vou me dar de descanso esses dias (sexta, sábado e domingo) e na Santa Segunda-Feira eu volto pra dieta e pra academia com tudo!!!!
A dieta vai ser pra secar mesmo, nada de sal, nada de gordura, nada de refrigerante e bebida com alcool, nada de doce e nem derivados do leite. Buáááááá...
Preciso incluir gordura boa, verduras, frutas e legumes. Nada de carbo a noite!!!
Isso aí genteee...
E vcs? Já estão pensando no verão tb??
Bjos
Amiga.. To torcendo aqui..
ResponderExcluirBEijinhos
Olha tudo isso eu faço, mas ficar sem sal para mim não dá! hehehe
ResponderExcluirTe desejo mta força!! Só depende de nós!
Tbm estou me preparando para o verão, já se foram 10kg embora... entra lá no blog para conferir meu antes e depois, estou super orgulhosa de mim mesma!!
bjokas