Café da manhã: 2 fatias de pão de forma light + 1 copão de Ades de Abacaxi + 1 fatia de presunto
Lanche: 2 bolachas de maisena
Almoço: Salada + 2 ovinhos de codorna + Arroz Integral + Feijão + Carne de Soja
Lanche: 3 bolachas de agua e sal (preciso começar a trazer fruta pro escritório, não gosto nem um pouquinho de bolachas)
Jantar: Sopa de Legumes
Hoje fiz as contas e faltam exatamento 36 pra Véspera de Natal. Estou iniciando um projeto pra realizar nesses 36 dias. Vou anotar tudo que eu como. Fazer caminhada. Abolir o refrigerante (mesmo light) do meu cardápio. Finais de semana sem abuso. E se eu chegar nos meus tão sonhados 54 kg, compro pra mim eu vestido lindão pra passar o Natal e o Ano Novo. Ok? Promessa feita.
Alguém embarca comigo nessa?
eu embarco..eu tbm no nessa mas para mim sao 37 dias..eh fecha bem no dia do natal hehehe..
ResponderExcluirmas mesmo assim vamos la..vamos tentar comer certinhos durantes esses dias..pq agora sao os ultimos dias e noa podemos escorregar em nenhum viu?
bjaooo
Amiga, achei teu blog e estou te seguindo.
ResponderExcluirPasse lá no meu cantinho e me siga tbém.
E vamos caprichar para chegarmos no Natal com tuuuuuudo.
Mas pelo que vi, vc está com um excelente peso!!!!!
Maravilha de premio!! rsss...
ResponderExcluirBoa sorte!!
Bjs!
oiee lindaaa
ResponderExcluirobrigada pelo rcadinhu!!!
isso ai firme e forte, q vai estar lindona no natal!
bjus
xauxau
pra mim hj faltam 26 dias para o natal..amigaa to empolgadaaa vamos vencer essa barreira ne..e vamos sim emagrecer..
ResponderExcluirbjaoooo