terça-feira, 23 de agosto de 2011

1° dia - 1/12

Nada mais gostoso do que a gente permanecer focada. Ontem, parece que eu tirei todas as minhas forças do armário e estou lutei por um resultado!! Sabe aquele dia que vc julga perfeito? Sem nenhuma tentaçãozinha ou escapadinha? Pois é... assim foi a minha segunda feira.

Cardápio do dia:

Café da manhã: 2 bisnaguinhas de pão integral + 2 fatias de peito de  peru + 1 copo de suco de uva light

Lanche: 5 amendoas

Almoço: Arroz com cenoura + 2 filés de peixe pequenos + feijão + salada de agrião

Lanche¹: 1 banana

Lanche²: 5 amendoas

Jantar: 1 omelete de 2 claras com peito de peru

Ah, segunda feira eu nunca vou à academia!!!

Beijos

3 comentários:

  1. Saudades que eu estava de ti!!
    Adorei que apareceu!!
    Segundona perfeitinha né??
    Matou a pau!!
    Beijos
    Lê Designer

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  2. Cardápio shoW!
    Com a academia tudo vai ficar mais fácil!
    Experiência própria!
    Beijos

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  3. Nossa, bem pouca comida, desse jeito o biquine vai entrar antes do verão.. PArabéns!!!

    Beijnihos

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