Nada mais gostoso do que a gente permanecer focada. Ontem, parece que eu tirei todas as minhas forças do armário e estou lutei por um resultado!! Sabe aquele dia que vc julga perfeito? Sem nenhuma tentaçãozinha ou escapadinha? Pois é... assim foi a minha segunda feira.
Cardápio do dia:
Café da manhã: 2 bisnaguinhas de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 1 copo de suco de uva light
Lanche: 5 amendoas
Almoço: Arroz com cenoura + 2 filés de peixe pequenos + feijão + salada de agrião
Lanche¹: 1 banana
Lanche²: 5 amendoas
Jantar: 1 omelete de 2 claras com peito de peru
Ah, segunda feira eu nunca vou à academia!!!
Beijos
Saudades que eu estava de ti!!
ResponderExcluirAdorei que apareceu!!
Segundona perfeitinha né??
Matou a pau!!
Beijos
Lê Designer
Cardápio shoW!
ResponderExcluirCom a academia tudo vai ficar mais fácil!
Experiência própria!
Beijos
Nossa, bem pouca comida, desse jeito o biquine vai entrar antes do verão.. PArabéns!!!
ResponderExcluirBeijnihos