Genteeee...
Não suporto vir aqui pra falar que ta tudo indo por agua baixo, que ta tudo dando errado, que não to conseguindo...
Mas vamos lá... vou só contar por cima, pq gosto de contar as mihas vitorias, e as minhas derrotas o melhor é esquecer.
No fds eu comi MUITO, MUITO mesmo, mas porque quis. Até no jogo do Brasil eu bebi um pouquinho a mais. Aí, hoje a calça que estava larguinha, deixou de estar. Não está apertada. Mas não está larguinha. Está normal.
Hoje, dia de recomeçar...
Segundona!
Comecei o dia me controlando com um café da manhã bem normal. 2 Bisnaguinhas, com requeijão, leite desnatado com toddy.
Almoço foi arroz, feijão e carne. Pronto.
Mais pro final do dia eu não sei o que vai acontecer.
Mas eu sei que academia eu vouuuu!!!!
1 hora de caminhada rápida + musculação.
Antes da academia vou passar no supermercado e fazer compras.
Frutas.
Verduras.
Pão light.
Suco.
Assim não faço a besteira de comer fora de casa. Não gasto dinheiro.
Também vou tentar uma opção mais light pra noite.
Tava pensando em jantar uma sopa de verduras e depois ir à academia. E não ao contrário, como tem sido.
Se alguem tiver uma receitinha light de proteina pro jantar, eu aceito !!!
É isso gente...
Quero me preparar pro final de semana... 5 dias ligada no power.
Beijooooooo
Olá! Isso mesmo, corre atrás do prejuízo agora ^^
ResponderExcluirVou te passar uma receitinha. Bjo!
PEITO DE FRANGO RECHEADO
Pegar um peito de frango, abri-lo e temperar com sal, pimenta e molho inglês (pouco).
Recheá-lo com fiambre de perú e cogumelos.
Fechar com palitos para que o recheio não saia.
Passar os peitos por ovo batido e por farelo de trigo.
Levar ao forno até dourar... cerca de 30 minutos. Retirar e servir.
Fica optimo e não engorda ;-)
Oi Lú, brigadão pela visita.
ResponderExcluirE olha findi eu tb jaquei mto, tem horas que parece que o mundo vai acabar..rsrs
Mas vamos recomeçar que sempre dá tempo. Beijão!!
Lú, eu comprei o pão numa loja de produtos naturais, creio que em supermercado não venda,mas em lojas de suplementos naturais vende sim. E olha eu gostei do sabor sim, comprei de cenoura e não achei diferente do outro não, a única coisa ruim é o preço...rs
ResponderExcluirBeijus!
nem me faqla que eu tbm sai da linha no final de semana..
ResponderExcluirmas vamos indo em frente ne..nao adianta
bjos e bom inicio de semana
É assim mesmo, Lú! O bom disso tudo é saber parar e recomeçar na hora certa!!
ResponderExcluirBoa sorte pra você!
Adorei o blog:)beijinhosss
ei amigaaa!!! exagerou né! Essa fds por incrivel que pareça me mantive firme. Super controlada. Nem beber eu bebi. Incrível! kkkk
ResponderExcluirÉ quando a RA não vai bem, nada melhor que comprar nossas coisinhas light's né. Hoje fui na padaria depois do trabalho e descobri que lá tem pão francês feito com farinha integral. Fiquei tão felizzz.
Me disseram que amanhã vai ter pãoi com ração humana. Vou experimentar. Muito legal isso né. A gente percebe como tem gente que se preocupa com alimentação. Se está vendendo é pq tem quem compre. Certo?
Qto a viagem, vou viajar para o interior do Estado com o love e uma galera de amigos dos tempos da faculdade. Vamos subir a Serra. O frio lá tá batendo 2ºC a noite. Úi!!
Sexta, sabado e domingo de pirar o cabeção. kkkk
bjuuu
pois eh qundo a gente ta mais animada ate sair da cama quentinha da vontade ne..
ResponderExcluirainda bem que eu estou mais disposta a continuar..e espero que vc tbm fique bem disposta..
assim vamos conseguir bons resultados
bjos e boa terça