Oi meninas,
Andei meio perdida no final de semana. Não comi horrores. Só que comi!!!
Comi pizza, japones, macarrão a bolonhesa etc, mas tudo me limitei ao estado "estou satisfeita".
Hoje já voltei a dietinha, e acreditem que nessa semana que passoou já está dando pra ver resultados nas calças.
Maravilha!!!
Café da manha: 2 fatias de pão integral + 1 fatia de peito de peru + 1 copo de suco de cajú + 1 vitamiina C
Almoço: 2 1/2 colheres de arroz integral + 1 concha de lentilha + 1 peito de frango + 1 fatia de tofú
Lanche: 1 barrinha de cereal
Jantar: 3 conhas de lentilha + 1 faria de tofú
Alguém aí gosta de tofú??? Eu AMO!!
Bjos
Eu nao sei o que é tofu =/
ResponderExcluiroiee lindaaa
ResponderExcluiré mto bom comer conciente ne, saber a hora de parar... é assim que temos q aprender a agir mesmo, pq ninguem vai ficar contando calorias a vida toda ne! hehehe
bjs
xauxua
Eu amo tofu...mas na minha cidade eu não acho..pena né? bjos
ResponderExcluirEu até tentei, mas não tem jeito não gosto de tofu, meu paladar para soja não dá! kkkk
ResponderExcluirTentei tbm tomar leite de soja e comer aquela tal carne de soja, mas não tem jeito não gosto! rsrssrs
é uma pena né, pq é mo mais saudável!
bjokas
Oi, td bem? Nossa adorei seu blog, to te seguindo tabom?? Bjsss e da uma passadinha lá no meu..Bjss linda
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